Видеокурс "Научитесь Эффективно Защищаться, Осваивая Технику Бокса Не Выходя Из Дома"

Автор видеокурса: Денис Сидоренко

Уникальный видеокурс от Дениса Сидоренко, боксера и педагога с огромным стажем. Обучающий видеокурс не сделает Вас чемпионом по боксу, но такой задачи автором курса и не ставилось. Однако Вы сможете мастерски расправляться с любым соперником или соперниками. Разумеется, это произойдет не посредством Чуда, а по вполне объективным причинам.

Изучите и освойте необходимые навыки для эффективной самообороны и защиты собственного достоинства!

Научитесь наносить поистине сильные удары руками!

Научитесь отменно передвигаться и защищаться практически от любых атак ваших соперников!

Научитесь эффективно проводить встречные атаки и контратаки - не оставляйте своему противнику НИКАКИХ шансов на победу!

Спросите себя, хотите ли Вы раз и навсегда освоить секреты техники бокса, научиться сильно и зрелищно наносить все удары, известные в боксе, научиться грамотно передвигаться и эффективно защищаться, научиться эффектно атаковать и умело использовать свои контратаки в бою, чтобы лишить любого из своих соперников каких-либо шансов на победу!

Почему Вам стоит обратить внимание на этот комплект обучающих материалов?

• Потому что в нем успешно перенесена методика занятий из зала бокса в условия квартиры или дома!
• Потому что в нем происходит пошаговое изложение материала и объяснение буквально "на пальцах" принципов нанесения сильных ударов руками и методику их отработки, разновидностей передвижений и защит, а также их использования, что, несомненно, будет способствовать наискорейшему и полному усвоению материала.
• Потому что к нему бесплатно прилагается подробная рабочая программа занятий и отработок для одного, а также для двоих человек, которая будет просто незаменима в повышении эффективности Ваших самостоятельных или обоюдных тренировок!
• Потому что видео-формат уроков не заменит ни один, даже самый лучший, бумажный самоучитель бокса! Кроме того, Вы в любое время можете вернуться к плохо усвоенному материалу и пройти обучение снова!
• Потому что вместе с ним бесплатно прилагается уникальная, разработанная специально под этот курс, компьютерная программа "Планировщик тренировок", которая позволит практически ощутить рядом с Вами настоящего тренера бокса, который проводит тренировку и засекает время на отработку того или иного момента техники бокса.
• Потому что теперь у Вас появилась возможность самостоятельно или же с партнером осваивать технику бокса в домашних условиях, в любое удобное для Вас время!
• Потому что теперь Вы сможете наконец-то узнать, как нужно правильно, быстро и, следовательно, сильно наносить все удары руками, используемые в боксе!
• Потому что теперь Вам станет известно, какие виды защит существуют в боксе и как с их помощью наиболее эффективно защищаться от ударов соперника!
• Потому что теперь Вы узнаете, как можно передвигаться в бою и выбрать для себя, для своей комплекции и физических данных, лучший вариант передвижений!
• Потому что отныне Вы получите в свое распоряжение весь арсенал ударов, защит и передвижений, который используют в своих поединках боксеры высокого уровня!
• Потому что теперь Вы узнаете, что такое встречные атаки и как их правильно использовать, чтобы прервать практически любую атаку противника!
• Потому что теперь Вы сможете освоить технику проведения контратакующих действий и понять, насколько они эффективны!
• Потому что теперь Вы будете знать, какие обязательные физические упражнения входят в состав тренировочного процесса боксеров любого уровня!
• Потому что теперь Вам больше не придется бояться своих обидчиков - теперь Вы будете знать и уметь то, чего не знают и не умеют они! Отныне неоспоримое преимущество будет только на Вашей стороне! И даже их численное превосходство не будет Вам помехой!
• Потому что теперь Вы будете уверены в своих силах, так как отныне у Вас будет поистине грозное оружие против любого обидчика - Сильный Удар!
• Потому что теперь Вы сможете спокойно, размеренно и уверенно "общаться" с представителями уличной шпаны при их очередном "наезде", без тени смущения или страха в глазах, ведь отныне Вы будете совершенно другим человеком - человеком, умеющим не только наносить поистине разрушительной силы удары с обеих рук, но и умеющим грамотно передвигаться и эффективно защищаться от любых ударов! Ведь шпана, как правило, не утруждает себя занятиями бокса, поэтому преимущество будет на Вашей стороне!
• Потому что теперь Вы наконец-то научитесь эффективно обороняться, овладев техникой современного бокса! Теперь Вам не составит абсолютно никаких трудностей, чтобы постоять за себя и других! Ведь теперь Вы точно знаете, КАК это нужно делать!
• Потому что теперь Вы можете спокойно записаться в секцию бокса, не боясь насмешек "ветеранов" по поводу того, что Вы ничего не умеете! Теперь у Вас появилась возможность удивить всех своими способностями и познаниями в области бокса!Единственный момент - съёмка материалов видео-курса велась любительской камерой, в "домашних" условиях и на любительском уровне, поэтому ни о каком киношном качестве, голливудских актерах и спецэффектах речи быть не может. Пожалуйста, отнеситесь с пониманием к этому пункту и при изучении и проработке уроков сосредоточьтесь, прежде всего, на качестве материала, а не на качестве видео.

В видеокурс вошли следующие разделы и видеоуроки:

• Введение. (1 минута, 39 секунд)
• Как заниматься? (1 минута, 39 секунд)
• Амуниция. (9 минут ровно)
• Форма. (1 минута, 44 секунды)
• Снаряды и физ. упраженения.(22 минуты, 45 секунд)
• Бинтование рук. (9 минут, 36 секунд)
• Болевые точки. (6 минут, 11 секунд)
• Разминка. (4 минуты, 25 секунд)
• Стойка. (5 минут, 50 секунд)
• Передвижения. (18 минут, 41 секунда)
• Дистанция боя. (5 минут, 51 секунда)
• Удары и комбинации. (1 час, 57 минут, 52 секунды)
  • Как отрабатывать удары без "лап" (02:59)
  • Прямые удары (43:33)
  • Боковые удары (26:13)
  • Нижние удары (23:01)
  • Сдвоенные удары (11:30)
  • "Серии" ударов (10:01)
  • Удары - заключение (00:35)
• Защиты.(48 минут, 31 секунда)
  • "Глухая" защита (03:13)
  • "Клинч" (01:10)
  • Защита "нырком" (03:32)
  • Защита "маятником" (04:39)
  • Защита уклоном корпуса (09:56)
  • Защита отпрыгиванием (01:41)
  • Защита отбивом (02:14)
  • Защита подставкой (06:47)
  • Защита плечом (04:11)
  • Защита "сайд-степом" (03:37)
  • Защита кручением на одной ноге (03:16)
  • Отработка защит с "малышами" (03:27)
  • Защиты - заключение (00:48)
• Встречные атаки. (27 минут, 21 секунда)
  • Подставка + удар (05:25)
  • "Кросс" (05:20)
  • "Сайд-степ" + удар (06:07)
  • Встречная атака с уходом под руку (10:29)
• Контратаки. (34 минуты, 49 секунд)
  • Контратака после уклона корпуса назад (04:29)
  • Контратака после отпрыгивания назад (05:07)
  • Контратака после уклона корпусом вбок (07:55)
  • Контратака после отбива (01:33)
  • Контратака после подставки перчаткой от бокового удара (04:17)
  • Контратака после защиты плечом от бокового удара (04:59)
  • Контратака "Солнышко Демпси" (06:09)
  • Контратаки - заключение (00:20)
• Финты. (7 минут, 28 секунд)
• Спарринги и "ножички". (8 минут, 22 секунды)
• Как можно выигрывать? (3 минуты, 33 секунды)
• Классификация боксеров. (4 минуты, 15 секунд)
• Заключение. (48 секунд)

Подробная информация на официальном сайте проекта >>

• < Назад
• Вперёд >